Wspinaczka górska to rodzaj ćwiczeń aerobowych, dzięki którym mięśnie otrzymują 10 razy więcej tlenu niż zwykle, dzięki czemu poziom białka we krwi stopniowo rośnie, a wzrost liczby komórek odpornościowych może skutecznie pomóc organizmowi w wydalaniu szkodliwych substancji ; wspomaga przemianę materii Jednocześnie może przyspieszyć spalanie tłuszczu, dzięki czemu wspinaczka ma wpływ na utratę wagi. Wspinaczka górska to ćwiczenie kładące nacisk na wytrzymałość kończyn dolnych, które sprzyja poprawie funkcji stawów, utrzymaniu koordynacji mięśni i narządów ruchu, zwiększeniu zawartości minerałów w kościach oraz zmniejszeniu osteoporozy. Częste wspinaczki górskie korzystnie wpływają na stymulację komórek kostnych. Rosnąć. Dlatego wspinaczka ma wiele zalet. Czy znasz magiczne funkcje karabińczyka?
Karabinek może być używany nie tylko w sporcie, ale może też pełnić inne role w prawdziwym życiu. Na przykład najczęściej spotykanym jest przycisk na sportowej bidonie, czyli karabińczyk. Dzięki niemu można zawiesić butelkę wody (butelkę z wodą). Stosunkowo odpowiednia pozycja na worku.
Chociaż karabinek jest już znany każdemu, wciąż jest wiele osób, które nie wiedzą, jak go używać. W końcu ta sama lina wspinaczkowa jest dwoma najważniejszymi narzędziami używanymi do ochrony życia wspinaczy outdoorowych i indoor. Dlatego nadal bardzo ważne jest opanowanie korzystania z karabińczyka. Przyjrzyjmy się, jak korzystać z karabińczyka:
1. Jeśli chcesz zawiązać węzeł metodą podwójnej pętli (rysunek 8), najlepiej nie używać tylko jednej pętli do zapinania pasów bezpieczeństwa. Gdy pętla jest naprężona pod wpływem siły, może pojawić się kolejna pętla. Zjawisko odpadania, więc mogą wystąpić nieoczekiwane wypadki.
2. Jeśli jako połączenie potrzebna jest tylko jedna pętla z węzła z podwójną pętlą, najlepiej wcisnąć zamek na drugą pętlę, a następnie zapiąć ją na linie jako drugą, aby zapobiec tworzeniu się węzła. w braku. Sytuacja się wydarzyła.
Każdy może lepiej zrozumieć rolę karabińczyka, a także jak najszybciej opanować jego obsługę. Tylko przy odpowiednim użyciu karabińczyka i lin wspinaczkowych oraz innych narzędzi możesz być pewniejszy podczas wspinaczki górskiej na świeżym powietrzu lub innych zajęć na świeżym powietrzu, w przeciwnym razie mogą wystąpić wypadki, które spowodują nieodwracalne straty. Jeśli w tym czasie wydarzy się wypadek, zagrozi to nie tylko Twojemu bezpieczeństwu, ale także przyniesie wielkie szkody ciału i umysłowi Twojej rodziny.
Czas postu: Sty-7-2021