Wspinaczka górska to rodzaj ćwiczeń aerobowych, które mogą sprawić, że mięśnie dostaną 10 razy więcej tlenu niż zwykle, dzięki czemu poziom białka we krwi będzie stopniowo wzrastał, a wzrost liczby komórek odpornościowych może skutecznie pomóc organizmowi w wydalaniu szkodliwych substancji. ...
Czytaj więcej